Dia Mundial de Saúde e Segurança 2019

O Dia Mundial de Saúde e Segurança de 2019 foi comemorado hoje em empresa cliente em Paulínia/SP e abordou os temas tráfego de Veículos, Trabalho em Altura e Estresse (saúde ocupacional). 

Alinhado ao tema de estresse e saúde mental, a unidade de Paulínia iniciou o dia com o time da Naturall Ser em diversas atividades como: Ginástica Laboral Motivacional numa atividade bem dinâmica com os professores de educação física,  na sequência sessões de Mindfulness às lideranças e colaboradores da área administrativa com a instrutora e psicóloga Rita Guimarães, e durante o dia todo os funcionários contaram com as massoterapeutas para o atendimento com aQuick Massage.

Mindfulness ou Atenção Plena  é um estado onde treinamos qualidades de atenção ao momento presente e autocompaixão com experiências desafiadoras. Através do treinamento de mindfulness aprendemos a perceber pensamentos, sensações corporais e emoções no momento que ocorrem, sem reagir de maneira automática ou habitual. Com isso, aprendemos a fazer escolhas mais conscientes e funcionais, influenciando positivamente na maneira como lidamos com os desafios cotidianos. Através de Mindfulness, aprendemos a regular as emoções desafiadoras e  criar espaço mental, mesmo em circunstâncias difíceis.